Sound Sleeping | Música para combatir el insomnio
Sound Sleeping es un sitio que provee de un reproductor gratuito de música de relajación, donde puedes combinar sonidos de la naturaleza e instrumentos musicales para ayudar a reducir el estrés y combatir trastornos del sueño como el insomnio.
Puedes experimentar mezclando distintos sonidos para crear tu propia herramienta de relajación, apta para practicar yoga, tai-chi, meditación, o simplemente para dormir mejor. Así, por ejemplo, puedes introducir tambores para producir un efecto hipnótico e inducir el sueño, u olas de mar que te traen una sensación de calma, como si estuvieras de vacaciones en una playa.
Adicionalmente, SoundSleeping dispone de una sección de descarga de música relajante en formato mp3 que puedes comprar vía Paypal o tarjeta de crédito, entregándonos también una serie de tips para combatir el insomnio, tales como hacer ejercicios de respiración antes de dormir o evitar comer comida demasiado aliñada antes de irse a la cama.
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